Barnemeditasjonene I hjertet mitt

Barna vre blir bombardert med informasjon, meninger og meldinger mer enn noen gang. Det skaper uro og usikkerhet hos mange barn, noe som igjen kan fre til stress, depresjon, angst og tristhet.

Mange barn og unge i dag har disse utfordringene og plagene. Svn, eller rettere sagt mangel p svn, er et av de mest penbare tegnene p ubalanse hos barn.

Generelt sover barn en time mindre i dag enn hva de gjorde for 25 r siden.

Med denne boken kan du hjelpe barnet ditt med finne den roen det trenger ved sengetid for sovne. Bokens hovedfokus er kjrlighet.

Boken hjelper deg ogs lre barnet ditt viktigheten av selvtillit og egenkjrlighet, noe som vil gjre det mulig for barnet komme inn i en beroligende, reparativ svn, med hjertet sitt fullt av kjrlighet.

Alle barn nsker hre om foreldrene sin kjrlighet til dem. Barnemeditasjonene I hjertet mitt setter fokus p den kjrligheten som dere allerede har, skrur opp for kjrlighets-sprket deres, styrker barnet sin flelse av samhrighet, og understreker flelsen av kjrlighet til seg selv, egenverd, takknemlighet og empati.

Nr vi sender barna vre til drmmeland med hjertet fullt av kjrlighet, fr de ikke bare en deilig natt, men ogs en god begynnelse p neste dag, nr lyset til morgendagen atter begynner danse.

I denne boka fr du fire sm fortellinger.

I den frste meditasjonen lrer barnet fylle hjertet sitt med kjrlighet og kjenne p kjrligheten til seg selv. Jeg kan ikke f understreket nok viktigheten av, og kraften i, egenkjrlighet og egenomsorg.

I den andre meditasjonen lrer barnet ditt om kjrligheten og forbindelsen mellom dere og kjrligheten dere har til hverandre, som foreldre, barn og familie.

Den hyt elskede Lille kjrlighetsskyen presenteres i den tredje meditasjonen. Her lrer du barnet ditt at hver gang vi tenker p noen som vi savner, s sender vi kjrlighet til den lille skyen deres.

I den fjerde meditasjonen lrer barnet ditt dele kjrligheten sin til universet og dele den med de som er mindre heldige.