Bliv klar til vgttab

Ny bog: "Bliv klar til vgttab - og tab dig med Helle Marcussen"

"Bliv psykisk klar og f overskud til at ndre dine kostvaner, inden du kaster dig ud i slankekure der er dmt til at mislykkes", citat af Helle Marcussen

Iflge professionsbachelor i ernring og sundhed Helle Marcussens bog, skal du ikke lide af sult for at tabe dig! "Tvrtimod findes der masser af sund og velsmagende mad der mtter og som samtidig giver dig et varigt vgttab." citat af Helle Marcussen

I frste del af Helle Marcussens bog vil du blive psykisk klar og f et overskud til dit kommende vgttab. Du vil blive prsenteret for enkle selvterapeutiske redskaber og en planlgningsstrategi som du lbende vil blive involveret i.

Nr frste del af bogen er lst og bearbejdet, gr du videre til bogens anden del, der vil fortlle dig om hvordan du sammenstter en sund kostplan p en nem og overskuelig mde.

Til sidst i bogen vil der vre sunde opskrifter som kan hjlpe dig godt i gang med dit slankeprojekt!

Bogens mlgruppe er overvgtige personer fra teenagealderen og opefter. Endvidere er mlgruppen baseret p det raske menneske som nsker en alsidig og sund kost med henblik p et varigt vgttab.