Cmo establecer lmites

Quin toma las decisiones en tu vida? Existe una delgada lnea entre ser generoso e inmolarse. Es hora de que identifiques esa lnea y la hagas respetar.

Es hora de saber cmo manejar la negatividad y decir no. Que no te convenzan tan fcilmente.

Aprender a establecer lmites te permitir reconocer tu propias creencias y romper con aquellas que te someten a la manipulacin de los dems. Al conocerte a ti mismo, aprendes a quitarte de encima los miedos y las inseguridades, y descubres una enorme cantidad de herramientas que te ayudarn a recuperar tu vida.

Este libro te ensear a comprender cmo debe ser tu vida: libre de imposiciones, miedos, presiones y dolores. Nunca volvers a ser vctima de aquello que te quita independencia.

Deja de ceder ante la presin, la obligacin, el miedo y la culpa.

Patrick King es un entrenador de habilidades sociales y autor de libros con gran xito de ventas. Sus textos se basan en una amplia variedad de fuentes, como la investigacin cientfica, la experiencia acadmica, la labor como entrenador y la vida cotidiana.

Deja de sacrificarte por los dems hasta el agobio.

Lmites porosos, lmites flexibles y lmites efectivos.

Lenguaje, frases y enfoque adecuados para protegerse.

Lidiar con personas txicas y chupasangres.

Escapar de situaciones nocivas.

Asegurarse de que tus intenciones coincidan con tus acciones.

Conoce tus derechos, establece tus principios y convirtete en tu propio dueo.

Vive una vida con tus propias reglas y haz lo que realmente quieres hacer. Una vida en la que eres inmune a las presiones externas y no te sientes responsable de las emociones y sentimientos ajenos. Una vida en la que eres libre de hablar, pensar y hacer lo que quieras.

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