Cocina, Come Y Pierde Grasa: Recetas Deliciosas Para Una Vida Saludable

"Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentaciâon, no son sanos, pero no sabemos câomo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos câomo funciona el proceso de pâerdida de peso y quâe pequeänos hâabitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, ademâas de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable. En este libro prâactico y lleno de informaciâon encontrarâas: - Explicaciones sobre câomo funciona el proceso de pâerdida de grasa y tips para mejorar tu composiciâon corporal. - Pequeänos hâabitos para introducir en tu rutina diaria que marcarâan la diferencia. - Mâas de 60 recetas deliciosas, fâaciles y saludables. - Un plan de actividad fâisica para lograr tus objetivos. Paloma Quintana se propone enseänarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un autâentico placer, Æsolo se trata de pasar a la acciâon!"--Publisher's website.