Comment grer le stress au travail ?

Un guide pratique et accessible pour apprendre grer au mieux le stress au travail

Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impratif d'apprendre lui faire face. Nos ractions, chaud, varient en fonction de notre personnalit, de notre vcu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appels rflchir au-del de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul.

Ce livre vous aidera :
Comprendre votre fonctionnement
Connatre vos limites
Vivre les situation de stress de manire positive
Et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Coach de vie certifie et auteure de plusieurs romans, Graldine de Radigus s'efforce de nous livrer, au travers de son analyse sur le stress au travail, des cls de russite et de dveloppement personnel. En dcidant de publier un livre sur cette thmatique, particulirement actuelle, nous avons voulu prsenter quelques conseils pratiques aux nombreux travailleurs confronts ce sentiment de tension.
Juliette Nve

PROPOS DE LA SRIE 50MINUTES | Coaching pro
La srie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse tous ceux qui, en priode de transition ou non, dsirent acqurir de nouvelles comptences, ragir face une situation qui les incommode, ou tout simplement rvaluer leur quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la thorie, des pistes de rflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre chacun d'avancer sur le chemin de l'panouissement professionnel.