Comment surmonter une dpression ?

Dcouvrez enfin tous nos conseils pour faire face une dpression et tenter de la surmonter. 

Vous n'avez plus d'nergie depuis longtemps ? Plus rien ne semble vous apporter de la joie, mme ce qui autrefois vous procurait du plaisir ? Vous tes constamment submerg par des ides noires ? Comment savoir si tous ces signes sont lis une simple dprime ou une vritable dpression ? 

En 50 minutes, vous aurez toutes les rponses aux questions que vous vous posez sur cette pathologie qui touche de plus en plus de personnes. Vous dcouvrirez ainsi ce qu'est une dpression, quels sont ses symptmes et ses causes, ainsi que de nombreux conseils pour vous en sortir ou aider vos proches surmonter leur tat dpressif. 

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
 faire la diffrence entre une simple dprime et une vritable dpression ; 
 mieux comprendre la dpression et ses diffrentes formes ; 
 vous aider vous ou l'un de vos proches sortir de ce cycle infernal et enfin revivre sereinement. 

Le mot de l'diteur :
Dans ce numro de la collection 50MINUTES quilibre, notre psychologue Aurlie Cosyns nous donne tous ses conseils pour en finir enfin avec la dpression de l'adulte. Si elle voque les antidpresseurs et le suivi mdical, elle propose galement des mthodes et des techniques pour tenter de reprendre sa vie en main le plus sereinement possible et de reprendre un rythme sain, tout en tant l'coute de son corps. Stphanie Dagrain

PROPOS DE LA SRIE 50MINUTES | quilibre
La srie quilibre de la collection 50MINUTES prsente de nombreuses thmatiques et problmatiques lies aux relations que nous entretenons avec nous-mmes. Grce aux tmoignages et aux nombreuses astuces mis en lumire par nos auteurs, dcouvrez pas pas les cls pour vous sentir plus panoui et plus serein.