Cultivez votre sant

"Cultivez votre sant" va bien au-del du simple livre de recettes saines.
Dans ce premier livre, Herv Bobard, blogueur et crateur de Bouches Doubles, partage tout ce qu'il aurait aim savoir lorsqu'il a dbut une alimentation et une hygine de vie alcalinisantes en 2012.
Cherchant alors des solutions naturelles pour amliorer et prvenir sa sant, il dcouvre par hasard les notions qui transformeront ses habitudes de vie, son alimentation et qui impacteront positivement et durablement sa sant, sa vitalit et son bien-tre.
Fort des bnfices rapides obtenus sur lui-mme, il partage dans cet ouvrage une cuisine simple, gnreuse et crative, des recettes de cuisine alcalines, ses connaissances et son exprience concrte patiemment acquises au fil des annes.
Il nous rvle de faon simple et accessible des principes et des enjeux fondamentaux de notre quilibre acido-basique, quilibre essentiel de notre corps souvent mconnu.
Une vritable trousse ides dont les solutions malignes ainsi que les "outils" concrets se compltent pour nous aider (re)devenir actrices ou acteurs de notre propre prvention sant et la cultiver de faon naturelle.
Au-del de ses 124 recettes alcalines en couleurs, ce livre aborde des sujets, des valeurs, des mthodes et des donnes. Il offre des outils indispensables pour dmarrer ou dvelopper une transition vers une vie plus alcalinisante qui clinera notre quilibre acido-basique, notre sant et par ricochet, celle de notre plante.