Das Innere Taijiquan: Einführung in den authentischen Yang-Stil für beide Atemtypen

»Taijiquan ist ein ganzheitlicher Weg zu sich selbst. Es ist Körpertherapie,
weil es einen lehrt, die eigene Haltung und Bewegung zu
verbessern und dadurch Krankheiten und Beschwerden zu lindern
und zu heilen. Es ist Energiearbeit, weil seine Bewegungen den
Fluss der inneren Energie Qi freilegen und aktivieren. Es ist praktizierte
Spiritualität, weil es die eigene Individualität vom Ich zum
Selbst durch die Erfahrung erweitert, Bestandteil des Kosmos zu
sein. Es ist ein Weg der Selbstbehauptung, die nicht auf Kosten
anderer realisiert wird, sondern mit der Entwicklung eines Spürbewusstseins
einhergeht, das gleichermaßen Eigenes und Fremdes zu
unterscheiden und anzuerkennen lernt. Es ist ein Weg zur inneren
Kraft, die die eigene Aggressivität transformiert und umwandelt in
eine reale Kraft, die ohne willkürliche Muskelanspannung und Einsatz
des Körpergewichts andere abwehren kann, ohne sie verletzen
zu müssen. Es ist ein Weg, ein energetischer Mensch zu werden.«
Frieder Anders