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"Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?"Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9783734738357
- Språk: Tyska
- Antal sidor: 180
- Utgivningsdatum: 2014-12-04
- Förlag: Books on Demand