Uppskattad leveranstid 3-8 arbetsdagar
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-
DASH dita je jednoduch a udraten nstroj na vytvorenie zdravho ivotnho tlu.
Zdrav stravovanie neznamen, e sa muste pripravi o svoje obben jedl, aj ke trpte hypertenziou a vysokm krvnm tlakom.
Muste len vedie, ako miea a spja potraviny a ma sprvnu vekos porci, aby ste sa uistili, e neprekrote svoj zdrav denn limit kalri a sodka.
DASH, o je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension, vm pomha udriava zdrav hladiny krvnho tlaku. Zniuje tie riziko revnch problmov a rakoviny.
Zniuje zl cholesterol v krvi a posiluje kosti.
Tento stravovac pln je zaloen na sprvnych proporcich. Vyaduje si to konzumciu zeleniny bohatej na bielkoviny, obmedzenie prjmu soli na 200 mg denne, znenie spotreby ervenho msa, sladkost a npojov sladench cukrom a konzumciu potravn s nzkym obsahom cholesterolu a celkovho tuku.
S tokmi receptami, ktor mete vyska, bude pre vs jednoduchie zaviaza sa k vmu stravovaciemu plnu. Vaka tomu zabudnete na prli vea spracovanch a slanch potravn.
DASH stravovac pln je ivotn tl. Vyaduje si to postupn zmeny vo vaich stravovacch nvykoch a odhodlanie dodriava in zdravotn techniky, aby ste zvili jeho inky.
Na o ete ak?
Zskajte svoju kpiu teraz!
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9781837894666
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 218
- Utgivningsdatum: 2022-08-01
- Förlag: Ida Č,erna