bokomslag Dash Recepty 2022
Familj

Dash Recepty 2022

Ida ČErn

Pocket

589:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 3-8 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

  • 218 sidor
  • 2022

DASH dita je jednoduch a udraten nstroj na vytvorenie zdravho ivotnho tlu.

Zdrav stravovanie neznamen, e sa muste pripravi o svoje obben jedl, aj ke trpte hypertenziou a vysokm krvnm tlakom.


Muste len vedie, ako miea a spja potraviny a ma sprvnu vekos porci, aby ste sa uistili, e neprekrote svoj zdrav denn limit kalri a sodka.


DASH, o je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension, vm pomha udriava zdrav hladiny krvnho tlaku. Zniuje tie riziko revnch problmov a rakoviny.


Zniuje zl cholesterol v krvi a posiluje kosti.


Tento stravovac pln je zaloen na sprvnych proporcich. Vyaduje si to konzumciu zeleniny bohatej na bielkoviny, obmedzenie prjmu soli na 200 mg denne, znenie spotreby ervenho msa, sladkost a npojov sladench cukrom a konzumciu potravn s nzkym obsahom cholesterolu a celkovho tuku.


S tokmi receptami, ktor mete vyska, bude pre vs jednoduchie zaviaza sa k vmu stravovaciemu plnu. Vaka tomu zabudnete na prli vea spracovanch a slanch potravn.


DASH stravovac pln je ivotn tl. Vyaduje si to postupn zmeny vo vaich stravovacch nvykoch a odhodlanie dodriava in zdravotn techniky, aby ste zvili jeho inky.


Na o ete ak?

Zskajte svoju kpiu teraz!

  • Författare: Ida ČErn
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9781837894666
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 218
  • Utgivningsdatum: 2022-08-01
  • Förlag: Ida &#268,erna