Die neue Rückenschule: der Nacken

Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt:Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre SchwachstellenMit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfenBeugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vorDas Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindernErkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchenFinden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit