Dieta DASH Para Principiantes

El Milagro de la Prdida de Peso que los Mdicos juran!

Probablemente has probado ms de unas cuantas dietas anunciadas por los gurs de Instagram... ...slo para descubrir que esos planes de comidas "saludables" en realidad te hacan sentir mareado, atontado, o incluso completamente enfermo. Y aunque tuvieras la fuerza de voluntad de sufrir por estas dietas durante unas semanas, cualquier peso que perdieras volvera con una venganza.

Pero qu hay de una dieta que fue desarrollada por verdaderos doctores?

La dieta DASH fue creada originalmente para curar la hipertensin y prevenir las enfermedades cardacas, pero result ser un verdadero milagro para mejorar la salud. No slo hace que tu corazn sea ms saludable, sino que reduce la inflamacin crnica, hace que sea menos probable que tengas diabetes de tipo 2 y te ayuda a perder esos kilos de ms.

Si esto suena lo suficientemente bien... simplemente agarra este libro para aprender ms!

Este libro te ayudar:

• Descubrir la dura ciencia detrs de la dieta DASH y decir adis a los mitos y conceptos errneos
• Adapte la dieta DASH a su presupuesto y a sus preferencias de sabor nicas
• La transicin a la dieta DASH es rpida y fcil siguiendo planes de alimentacin detallados y estrategias de nutricin integrales
• Aumenta tu bienestar haciendo que la dieta DASH sea parte de tu estilo de vida sin esfuerzo

La dieta DASH es simple, deliciosa y no implica un tedioso conteo de caloras. Disfruta de comidas ricas, sabrosas y libres de culpa, y aprovecha los numerosos beneficios para la salud!

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