Dieta Vegana

De hecho, la creciente popularidad de una dieta basada en plantas significa: más recetas creativas, restaurantes y supermercados que ofrecen más opciones veganas que nunca. 

Sin embargo, al comenzar como vegano, es importante entender que existen ciertas pautas dietéticas a tener en cuenta que lo ayudarán a maximizar su salud y la pérdida de peso.

Finalmente, hay un libro que trata específicamente sobre la adopción de una dieta vegana y el progreso hacia el Entrenamiento Barbell. Lo que una vez fue un oxímoron (ser vegano y fuerte) ahora es una realidad. Muchos de los atletas de mayor fortaleza de la actualidad están batiendo récords después de una dieta basada en plantas.

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