Dieta Yoga

La prctica de yoga puede desarrollar tu estado fsico y agudeza mental, proveer paz e incluso aliviar la tensin extrema - no obstante, esto es slo la mitad de la receta para lograr el xito en el yoga. La Dieta Yoga, o comer a lo yoga, lleva al practicante al siguiente nivel, llevando los beneficios del yoga a un nivel nutricional, y ms all.
Esta gua abarca lo que necesitas saber sobre la dieta yoga, qu comer, qu evitar, cmo incorporarlo a tu vida cotidiana y las filosofas que la rodean - y cmo esto puede ayudarte, hoy.
Incluidas con las recomendaciones de la dieta hay 12 asanas, tambin conocidas como poses de yoga que te ayudarn en tu viaje. Descrito en su totalidad, detalle fcil de entender, estas posturas han sido cuidadosamente elegidas para ayudar a estimular tus rganos y tu espritu de modo que redunde en el beneficio completo de comer de acuerdo a la Dieta Yoga.