Ejercicio. Cmo? (Pensamientos conscientes de un Entrenador Personal) Libro 2

La imaginación; el desbloqueo y el redescubrimiento de la ella es clave. El libro 1 (Ejercicio. Por qué?) fomentó el autodescubrimiento a través del ejercicio.El libro 2 continúa ese viaje de reapertura y redescubrimiento de tu imaginación explorando Como?, y los pasos necesarios.En mis 40 años de experiencia trabajando con personas a lo largo de sus vidas, he aprendido que el ejercicio saludable no puede ni debe lograrse de forma instantánea o conveniente. Pero en su lugar, a través de la exploración diligente y continua de uno mismo.