Ejercicio. Por qu?

El ejercicio es una de las formas ms importantes y bsicas de "Autodescubrimiento." Un proceso de Experimentarnos a nosotros mismos que conduce a: Una Receta Individual de Salud, que evoluciona y cambia con nosotros a medida que envejecemos.

En un momento en que estamos inundados de informacin y acceso a la informacin (Internet), una sobreabundancia? En respuesta, un libro que nos ayuda a comprender y elegir.

Compartir lo que aprend a lo largo de ms de 38 aos de experiencia, trabajando con personas de todas las edades, gneros, y algunos durante 30 aos cada uno. De una manera Simple, Universal y Atemporal.