El Libro Esencial de Batidos de Desintoxicacin

Los batidos, jugos y batidos son alternativas bajas en caloras, ricas en fibra y ricas en nutrientes que pueden ayudar a reducir los antojos, promover la salud digestiva y mantenerlo satisfecho por ms tiempo.

Es fcil dejarse llevar y agregar ingredientes que conviertan su Smoothie en una bomba de caloras sper dulce cargada de azcar, o servirlos en exceso porque son tan flexibles y maravillosos.

Todo esto implica que necesitas saber por qu ests preparando un Smoothie o Batido para controlar los ingredientes y la cantidad.

Adems, mientras que un batido o licuado bajo en caloras, cuando se prepara correctamente, puede ser un excelente complemento para una dieta para bajar de peso porque tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra e incluso protenas, es solo una parte del rompecabezas