bokomslag En Busca de la Alegría: El Camino Para Alcanzar Una Vida (Bien) Vivida

En Busca de la Alegría: El Camino Para Alcanzar Una Vida (Bien) Vivida

María Inés María Inés

Häftad

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  • 232 sidor
  • 2023
Es verdad que la alegría puede buscarse? Es lo mismo que la felicidad? Qué entendemos por alegría? Nacemos o nos hacemos alegres?En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones --incluso en las más complicadas--, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras.Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.

  • Författare: María Inés María Inés
  • Format: Häftad
  • ISBN: 9786070796982
  • Språk: Spanska
  • Antal sidor: 232
  • Utgivningsdatum: 2023-05-01
  • Förlag: Planeta Publishing