Ernhrungstagebuch - Das Symptom- & Allergietagebuch zum Ausfllen

Ernhrungstagebuch und Symptomtagebuch (auch als Allergietagebuch geeignet)

Essensgewohnheiten dokumentieren
Beschwerden protokollieren
Schlussfolgerung aus ber 7 Wochen ziehen
Beschwerdefrei sein!
Welche Lebensmittelunvertrglichkeit hast du?

An einer Nahrungsmittel-Intoleranz oder Nahrungsmittel-Allergie zu leiden, ohne zu wissen, an welchem Lebensmittel es liegen kann, ist definitiv unangenehm.

Dieses Buch ist an die Menschen adressiert, die glauben, an einer Nahrungsmittel-Intoleranz oder Nahrungsmittel-Allergie zu leiden.
Mit diesem Ernhrungs- und Symptomtagebuch kannst du tglich deine Essgewohnheiten dokumentieren und somit rausfinden, welche Lebensmittel du nicht vertrgst.

Mit diesem Ernhrungstagebuch kannst du ber 7 Wochen protokollieren und dokumentieren. Dokumentiert werden Uhrzeit, Essen, Trinken, Medikamente, Beschwerden sowie die Stufe der Beschwerde und persnliche Anmerkung.

Jede Seite bietet dir die Mglichkeit, eine Schlussfolgerung vom Tag zu ziehen und diese zu notieren. So knnen Ziele und Essensgewohnheiten langsam verndert werden.

Am Ende deiner Dokumentation angekommen, bietet dir das Ernhrungs- und Symptomtagebuch die Mglichkeit, in einer Liste, einmal die Lebensmittel einzutragen die du vertrgst und einmal die du nicht vertrgst aufzulisten.
Wage diesen sehr wichtigen Schritt und dein Krper wird es dir danken.

(Ernhrungstagebuch / Ernhrung / Tagebuch / Symptom / Allergie / Lebensmittelallergien)