Erstellung eines Ausdauertrainingsplans

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Aus der Anamnese geht hervor, dass Sport fr den Kunden einen hohen Stellenwert einnimmt, welches sich durch seine berufliche Ttigkeit (Student der Sportwissenschaft) sowie der jahrelangen Trainingserfahrung im Fuball bestrkt. Aufgrund seines Studiums fallen verpflichtende Seminare in seine bisherigen Fuballtrainingseinheiten, so dass der Kunde vorerst zwei dieser Trainingseinheiten nicht mehr wahrnehmen kann. Die folgende Tabelle 2 gibt einen Wochenberblick ber das bisherige Sportpensum des Kunden an.
Aus dem Kundenwunsch geht hervor, dass das Ausfallen der beiden Trainingseinheiten (mittwochs und freitags) kompensiert werden soll. Vor allem der Bereich der Ausdauer weist eine hohe Relevanz fr ihn auf, um sonntags regulr an Fuballspielen teilnehmen zu knnen.