Fit ohne Geräte für Frauen

Mark Lauren • Joshua Clark

Pocket

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176 sidor
2019

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Författare: Mark Lauren, Joshua Clark
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783742308559
Språk: Tyska
Antal sidor: 176
Utgivningsdatum: 2019-02-20
Förlag: riva Verlag