Frderung von Selbstmanagementkompetenzen nach dem Ansatz der Positiven Psychologie

Die Nachfrage nach berufsbegleitenden Studiengngen steigt, da die Studienform Studierenden bessere Chancen fr die eigene Karriere bietet. Unternehmen investieren in hochqualifizierte Studierende, um von deren Kompetenzen zu profitieren. Das berufsbegleitende Studium geht jedoch mit einer Dreifachbelastung zwischen Arbeit, Studium und Privatleben fr die Studierenden einher. Dies kann, wie empirische Untersuchungen zeigen, zu Erschpfungszustnden und mentalen Problemen fhren. Interventionen der Positiven Psychologie, die Menschen zum Aufblhen bringen, wurden bereits evaluiert und haben sich als wirksam erwiesen. Allerdings wurden fr die betrachtete Zielgruppe noch keine positiv-psychologischen Interventionskonzepte mit Fokussierung auf ein ressierendes Selbstmanagement entwickelt. Daher wurde das Projekt Study, work and stay positive initiiert. Auf der Grundlage von Theorie, empirischer Forschung und zwei qualitativen Vorstudien wurde eine Live-Online-Trainingsintervention entwickelt. Die Evaluationsergebnisse zeigen, dass das Training zu einer Steigerung von Selbstmanagementkompetenzen, Mentaler Strke, Zufriedenheit, affektivem organisationalen Commitment, selbst eingeschtzter Leistungsfhigkeit sowie einer Verringerung des Stresslevels fhrt.