FREIsein ... oder weiterRAUCHEN?

Sie wollen mit dem Rauchen aufhren? Probiert haben Sie es schon, aber so richtig geklappt hat es noch nicht? Gut wre es aber schon, denn es spricht ja heutzutage alles dafr, den Zigaretten endgltig "Adieu" zu sagen. Wenn da nicht dieser innere Schweinehund wre, der Sie immer wieder davon abhlt, es auch wirklich durchzuziehen.

Willis O. Sparrow prsentiert Ihnen siebeneinhalb effektive Systeme, mit denen Sie Ihren Drang nach einer Zigarette ohne Stress ausklingen lassen knnen. Die Grundidee: Nichts ist so einfach, wie mit etwas aufzuhren, mit dem man einmal aus freien Stcken angefangen hat. Denn Rauchen spielt sich nur in Ihrem Kopf ab. Alles was Sie denken, bestimmen Sie ganz alleine, niemand sonst. Und darauf zielt dieses Buch ab: Sie alleine haben es geschafft, mit dem Rauchen anzufangen, also entscheiden auch nur Sie alleine, ob Sie weiterrauchen oder wieder frei sein wollen.

Willis O. Sparrow beschreibt mit System, Klarheit und Tiefgang, wie Sie die Hintergrnde Ihres Rauchverhaltens bewusst erkennen und so zu Ihrer wahren Entscheidungsfreiheit zurckfinden knnen. Denn Rauchen ist nichts anderes als die Summe eingespielter Programme, die blicherweise unbewusst ablaufen. Diesen Programmen liegen Verknpfungen und antrainierte Automatismen in Ihrem Kopf zugrunde. Doch diese Verknpfungen kann man lsen. Mit Leichtigkeit und mit System. Die Automatismen kann man deautomatisieren und die gelernten Programme wieder lschen. Wozu also jahrelang Nikotinkaugummis kauen, Selbsthilfegruppen besuchen oder auf Sigkeiten ausweichen, wenn es auch angenehm und ohne Nebenwirkungen gehen kann? Die Methoden sind wirkungsvoll einfach - und einfach wirkungsvoll wird auch Ihr rauchfreies Ergebnis sein.

Dieses Buch ist des Weiteren frei von Moralpredigten und der stndigen Angstmacherei rund ums Rauchen. Denn negative Schlagzeilen haben noch aus keinem Raucher einen Nichtraucher gemacht. In diesem Buch geht es um einen Wechsel der positiven Erlebnisse des Rauchens, h