Hbitos y Rutinas de Maana Poderosas

Ves al despertador como tu peor enemigo y no te cansas de maldecirlo cada vez que suena por las maanas? Las personas que te conocen saben que deben mantener su distancia cuando acabas de despertar? A veces el mal humor permanece contigo todo el da porque tienes sueo? Entonces sigue leyendo...

"Motivacin es lo que te da comienzo. El hbito es lo que te mantiene en marcha". - Jim Ryun

Seguramente te has prometido una y otra vez descansar mejor para ser una persona madrugadora y aprovechar las maanas al mximo. Sin embargo, sigues fracasando al posponer la alarma cada maana. 

Tu cama te abraza, y la idea de ponerte en accin tan temprano suena aterradora.

Tal vez te desvelaste, olvidaste poner tu alarma, sales corriendo de tu casa sin desayunar para poder llegar a tiempo al trabajo, o simplemente no eres una persona que disfruta las maanas. Te suena familiar? Esto te ha pasado ms de una vez a la semana?

No, no ests destinado a vivir en ese caos. Un cambio es posible, y aunque la gentica influye en nuestro biorritmo, tambin influyen muchos otros factores a nuestro alrededor. 

En este libro, descubrirs: 

• Nuevos hbitos para empezar a disfrutar de tus maanas.
• Tcnicas efectivas para levantarte cada vez ms temprano y con mejor humor. 
• Cmo potenciar tu cuerpo hacia la felicidad.
• Aprende a tener una mente ms positiva.
• Descubre todo aquello que debes evitar si quieres ser una persona que aprecia las maanas.
• Y mucho ms...

Aqu viene una gran revelacin,  un hallazgo directamente desde la revista Harvard Business Review: las personas que alcanzan su punto mximo de rendimiento por la maana estn en mejor posicin para el xito profesional.