Heilsubk 2023

Hlutverk fæunnar í heilsu okkar er mjög mikilvægt, sérstaklega egar kemur a bólguvibrögum í líkamanum. Me Anti-Inflammatory mataræi getum vi ná ví a stöva bólgu í líkamanum og stula a heilbrigum lífstíl.Í essari heilsubók eru fjölbreyttar uppskriftir á mat sem er styrkt me anti-inflammatorískum efnum, eins og grænmeti, ávextir, fiskur, kjöt og önnur næringsrík fæa sem eru hentug fyrir alla sem vilja bæta heilsu sína og jafnvel lækna sjúkdóma sem tengjast bólgu.Helga Jónsdóttir, sem hefur mikla reynslu í matreislu og náttúrumefer, leggur áherslu á a styrkja líkamann me næringu og búa hann betur undir a takla ólíka astæur sem stafa af bólguvibrögum. Í bókinni eru einnig upplÿsingar um hvernig einstaklingur getur skipulagt mataræi sitt til a stula a minni bólgu í líkamanum.Ef ú vilt a koma í veg fyrir líkamlegar rengingar, örva bólguvibrög og stula a heilbrigum lífstíl, á er Anti-Inflammatory mataræi a sem ú arft. Lestu essa heilsubók og finndu út hvernig ú getur uppbyggt líkamann me næringu.