Keine Angst mehr hinterm Steuer

Nach ADAC-Schtzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Fhrerschein von Fahrngsten betroffen - z.B. Angst vor dem Grostadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfllen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrprfungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungsprfungen. Viele der Prflinge leiden an Prfungsangst. Auch gebte Autofahrer leiden teilweise unter ngsten. Es geht dabei um Drngelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser rcksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer groen Versicherung fhlen ber 90% aller Autofahrer in solchen Situationen ngste. Das Buch ist ein Ratgeber fr Betroffene. Es zeigt in sieben Schritten, die ngste zu verstehen und zu bewltigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren (Angsthasen-Methode) und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bewltigung der ngste erlutert. Anschlieend finden sie Fragebgen zur Selbsteinschtzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf hufig gestellte Fragen, bungsaufgaben und Lsungsvorschlge. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen.