Kohlenhydratgabe und die Entwicklung der Leistungsfhigkeit

In den letzten Jahren wurden vermehrt Studien verffentlicht, in denen vermutet wurde, dass eine Kohlenhydratsupplementation whrend des Trainings die trainingsbedingten Anpassungen des Fettstoffwechsels unterdrcken knnte. Fr die Untersuchung der Wirkung einer Kohlenhydratsupplementation auf die Entwicklung der Leistungsfhigkeit haben zwei Gruppen (mit und ohne Supplementation) ber 3 Wochen ein hoch intensives Intervalltraining absolviert. Vor und nach der Trainingsperiode wurde die Leistungsfhigkeit mit Hilfe von spiroergometrischen Tests bestimmt. Die Kohlenhydratgabe whrend des Trainings hatte keinen Einfluss auf die signifikante Verbesserung der Leistungsfhigkeit. Die Anpassungen scheinen sich hauptschlich auf die schnellen Muskelfasern zu beschrnken. Die der Verbesserung zugrunde liegenden Mechanismen sind weitgehend unabhngig von der Entwicklung der aeroben Kapazitt. Wahrscheinlich sind nicht metabolische Faktoren verantwortlich. Die Studie ist nicht nur fr Spielportarten, sondern auch fr Ausdauersportarten mit hufig wechselnden Intensitten relevant. Diese Studie wurde untersttzt vom Bundesinstitut fr Sportwissenschaften (VF: 070143/06).