La Chronobiologie

a serait bien si notre propre temps tait notre guide, car tel que nous le dcouvrirons tout au long de ce livre, respecter un rythme optimal au moment d`accomplir une action quelconque nous garde en bonne sant.Car chacun d`entre nous est un tre unique, il serait donc pratique d`apprendre couter notre propre organisme pour comprendre quel est le tempo qui nous gouverne, et ainsi s`y adapter, puisque c`est de cette faon que nous trouverons le calme qui nous permettra de mieux effectuer toutes nos activits. Effectuer les activits quotidiennes un rythme plus rapide, ne fera qu`apporter du stress qui engendrera les maladies qui y sont associes. De mme que les effectuer un rythme rduit provoquera dsespoir et ennui. Ce livre traite une thmatique de grande importance, tant pour la dcouverte personnelle de soi-mme comme pour les relations sociales, pour nous permettre de nous rapprocher d`autrui en partant d`une nouvelle perspective enrichissante.