La ciencia del autoaprendizaje

Para lo que sea que quieras en tu vida, necesitas de la autodisciplina. Tus metas seguirn siendo solo sueos inalcanzables si cometes el error de recostarte sobre la motivacin.

La ciencia de la autodisciplina nos permite resistir a nuestros peores impulsos y de ese modo concentrarnos, ejecutar, producir y lograr. Cada uno de sus principios est cientficamente comprobado y desarrollado para ser til y plausible en la prctica. Aprenders qu es lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicolgico, y descubrirs que las personas que demuestran un alto rendimiento practican la autodisciplina de manera constante.

Este no es solo un libro, es una hoja de ruta hacia la psique humana, que te permitir lograr lo que te propongas en todo momento. Cuando comprendas qu impulsa tus deseos y conozcas las verdaderas races de la autodisciplina, superars su incomodidad temporal y podrs concentrarte en lo que realmente importa. Descubre todos los factores que influyen en la autodisciplina, para bien o para mal.

Librate de las excusas, las distracciones, la pereza y las tentaciones.

Peter Hollins es un autor de gran xito en ventas. Estudi piscologa y durante ms de una dcada se ha interesado en cmo mejorar al mximo el rendimiento humano. Ha trabajado con numerosas personas ayudndolas a desbloquear su potencial y allanar su camino hacia el xito. Sus libros se basan en su experiencia acadmica, como coach e investigador.

Vence la tentacin de la gratificacin inmediata y crea una motivacin ilimitada.

Descubre cul es la base biolgica de la autodisciplina y por qu te beneficiar.

Aprende las tcnicas que utilizan las personas de alto rendimiento.

Identifica tus motivaciones, lo que te agota y lo que te mueve emocionalmente.

Establece un entorno social que fomente la autodisciplina.

Incorpora hbitos productivos para aumentar tu concentracin, fortalecer tu capacidad resolutiva y evitar renunciar por aburrimiento o frustracin.

Descubre por qu es importante elegir dos opciones en vez de solo una.

Conoce las cuatro preguntas fundamentales para evitar la falta de voluntad.

Aprende la relacin entre hbitos, motivacin y autodisciplina.