La meditacin, Otra manera de afrontar tus problemas

La Meditación/Otra Manera de Afrontar tus Problemas, es unaintroducción a los conceptos más esenciales de la filosofía budista.La práctica de la meditación es esencial para experimentar bienestarfísico y mental, y es compatible con nuestra vida ajetreada.Algunos de los temas que aborda este libro son: el potencialhumano, el dolor, su causa y solución, el influjo en la mente deemociones aflictivas como la avaricia, la ira, el rencor, el orgulloy demás; la muerte, la reencarnación, y muchos otros temas queresultarán de interés a toda aquella persona interesada en gestionary mejorar su mundo interno."Buda Shakyamuni mostró su enseñanza o Dharma con el fin depacificar el malestar y el dolor de los seres. Él se dio cuenta de quelas emociones aflictivas que se desarrollan en nuestro interior sonla causa de toda insatisfacción. Su enseñanza es un instrumentopara adiestrar la mente, eliminar la inquietud y el desasosiego quela alteran, y procurarnos paz y serenidad". Del Primer Capítulo.