Lampenfieber und Prfungsangst bei Musiker*innen

In kurzer und prgnanter Form wird in diesem kleinen Buch von einem Universittsprofessor fr Psychologie, der zudem Kirchenmusik studierte, ein Musiklehrerdiplom erworben hat (Orgel) und mehrere Jahre als hauptberuflicher Kirchenmusiker ttig war, auf Lampenfieber und Prfungsangst eingegangen: Was versteht man darunter? Welche Auswirkungen haben Lampenfieber und Prfungsangst? Wie entstehen sie? Und vor allem: Was kann man dagegen tun?

Neueste Erkenntnisse aus der Emotionsforschung sind ebenso eingeflossen wie persnliche Erfahrungen.

Das Buch wurde fr mehrere Zielgruppen geschrieben:

Musiker*innen (Instrumente), Snger*innen:
Sie kann das Buch zur Reflexion Ihres Lampenfiebers anregen. Und es kann Ihnen dabei helfen, gut damit umzugehen.

Musikstudent*innen (Instrumente), Gesangsstudent*innen:
Ihnen kann das Buch dabei helfen, Angst vor Prfungen und Vorspielen (und natrlich anderen Auffhrungen) in den Griff zu bekommen.

Eltern, deren Kinder ein Instrument lernen:
Sie knnen wichtige Hinweise dazu bekommen, wie Sie Ihre Kinder beim Umgang mit Lampenfieber und Prfungsangst untersttzen knnen.

Personen, die auf andere Weise oft im Rampenlicht stehen:
Schauspieler*innen, Tnzer*innen, Performance-Knstler*innen, Redner*innen, Vortragende (z.B. an Universitten) knnen ebenfalls von dem Buch profitieren, auch wenn der Schwerpunkt nicht auf der Musik liegt.

Personen, die sich fr Lampenfieber und Prfungsangst interessieren:
Ihnen bietet das Buch einen prgnanten berblick zu dem Thema.

Aus dem Inhalt:
Lampenfieber und Prfungsangst: Was ist das?
Wirkungen von Lampenfieber und Prfungsangst
Ursachen von Lampenfiber und Prfungsangst
Umgang mit Lampenfieber und Prfungsangst
Regulationsstrategien in der Praxis
Berechnung eines individuellen Angst- Scores

Reflexionsfragen zu den einzelnen Themen regen
zur individuellen Auseinandersetzung mit dem Thema an.