Libro De Cocina Lean And Green Para Principiantes

1200 Das de Recetas Lean and Green+ Hermosas Fotos+5 y 1 Plan de Comidas+ 4 y 2 y 1 Plan de Comidas

La Dieta Lean & Green tambin llamada "Dieta Optavia", es un programa de prdida o mantenimiento de peso, que se basa principalmente en el uso de una comida magra y verde junto con alimentos procesados llamados "fueling". Tiene como objetivo ayudar a las personas a perder peso mediante el consumo de pequeas porciones a lo largo del da. Y esta es la razn por la que existe este Libro de Cocina Lean and Green: para proporcionarle las recetas magras y verdes que necesita para empezar a cocinar sus "Comidas Fueling Hacks".

Hay dos planes destacados en la Dieta Lean & Green, es decir, el plan 5 & 1 y el plan 4 & 2 & 1. El anterior se considera ptimo para aquellas personas que quieren conseguir una prdida de peso muy drstica y rpida consumiendo slo 800 caloras al da. Mientras que el segundo es para aquellas personas que quieren tener una prdida de peso relativamente ms lenta o si quieren mantener su peso actual. La dieta Lean & Green ofrece a sus seguidores la mxima comodidad, claridad en la eleccin de los alimentos y una rpida prdida de peso.

Perder peso con xito no es un proceso fcil. El libro de cocina est diseado para ayudarle a dar los pasos necesarios para realizar una transformacin de por vida. Ofrecen una variedad de opciones sencillas, densas en nutricin y deliciosas para ayudarle a crear nuevos hbitos saludables.

Este libro de cocina incluye lo siguiente:

• Conceptos bsicos y beneficios de la dieta Lean and Green-Qu es la dieta Lean and Green? Cmo funciona el plan de la dieta Lean and Green?
• 1200 Days Fueling Hacks and Lean & Green Recipes-Todo fcil de hacer y muy asequible, empezando por el desayuno y terminando por la cena. Y este libro de cocina le gua con una combinacin de recetas e informacin detallada.
• Plan de comidas 5 & 1 y Plan de comidas 4 & 2 & 1-Una explicacin sencilla pero exhaustiva sobre los componentes y las diferencias entre el Plan de comidas 4 & 2 & 1 y el Plan de comidas 5 ...