Lieber gesund essen als krank arbeiten

Gestresst? Mde? Erschpft? Auf dem Weg zum Burnout?

Die Herausforderungen fr den menschlichen Organismus sind enorm! Viele von uns sind tglich zahlreichen Stressbelastungen ausgesetzt, die an unseren krperlichen und mentalen Ressourcen zehren. Wir rennen hohen Idealen hinterher! Immerwhrender Aufstieg durch Leistung im Job, die Traumfigur, ein strahlendes Aussehen und Fitness bis ins hohe Alter bleiben fr viele Menschen jedoch unerreichbare Ziele. Die Realitt ist vielmehr geprgt von Antriebslosigkeit, Erschpfung, Gewichtsproblemen, Allergien, Migrne, Herz-Kreislauf- und anderen schweren Erkrankungen, Tendenz steigend ...!

Wussten Sie, dass mindestens 50% dieser Probleme durch einen Mangel an Vitalstoffen bedingt sind? Silke Raab, Ernhrungsberaterin und Expertin fr Burnout-Prvention, erklrt in diesem Buch anschaulich die Zusammenhnge der vieldiskutierten Negativspirale Schlechte Ernhrung - Stress - sinkende Leistungsfhigkeit - noch mehr Stress - Frust" und leitet den Leser sehr pragmatisch mit Hilfe sofort umsetzbarer Ernhrungstipps und unkomplizierter Rezepte wieder heraus.

Lernen Sie, wie Sie auf einfache Weise ihre leeren Energiespeicher fllen, Ihre Stressresistenz erhhen und Ihre Leistungsfhigkeit erhalten - und das alles ganz einfach mit Spa und Genuss!