Livre De Preparation De Repas Sans Viande Pour Athletes Veganes

Vous avez des difficults pour cuisiner des recettes vganes savoureuses et riches en protines ? Ce livre de cuisine vgane vous apprend comment prparer des recettes pas pas et vous fait dcouvrir toute une varit de mets vganes pour vous et votre famille ! Savoir comment nous nourrir d'une faon qui maintient notre sant et qui s'adapte nos contraintes modernes constitue l'une des aptitudes les plus essentielles de nos jours ! Lorsque vous dcidez de cuisiner une nourriture vritable qui est optimale pour le corps humain, comme les rgimes base de plantes, vous faites le choix de prendre responsabilit pour votre bien-tre et de contribuer positivement l'ensemble de notre Terre. Lorsque vous dcidez de prparer la maison des repas partir d'aliments vganes, vous choisissez d'viter les dangers pour la sant des aliments traits et prpars, et de leurs ingrdients et mthodes de prparation nocifs. En cuisinant vos propres repas, vous allez conomiser de l'argent, apporter de l'quilibre dans votre vie, et construire des liens plus forts avec les membres de la famille avec lesquels vous partagez les repas. Voici quelques recettes que vous apprendrez : - les amuse-gueules vganes comme les ailes pices d'damame et de chou-fleur ! - Des entres vganes comme des ptes orzo, des champignons farcis et des patates douces farcies. - Des desserts vganes comme la mousse au chocolat, les boules nergtiques et les cookies au chocolat. Toutes les recettes sont vganes et trs faciles raliser, tout en tant trs savoureuses avec beaucoup de protines. J'ai constat que beaucoup de gens n'ont pas une grande exprience de la cuisine. Donc, si vous tes un dbutant vgane et un cuisinier dbutant, tout cela peut paratre difficile. Mais a ne l'est pas ! Je vais vous prter main forte. Cet ensemble de livre de cuisine vgane pour athltes vous emmne dans un voyage vers l'autonomie pour renforcer votre confiance, votre confort et votre crativit, pour travailler avec les aliments base de plantes entires dans votre cuisine. Vous apprendrez comment : - vous nourrir d'une faon qui est facile, faisable, conomique et durable. - Vous nourrir d'une faon qui nourrit et gurit votre corps de l'intrieur. - Vous nourrir avec rapidit, un plat moyen prenant 15 minutes. - Travailler avec des ingrdients courants, frais et sains que vous pourrez obtenir dans votre picerie locale. - Cuisiner des lgumes varis avec ou sans amidon, des crales, des lgumineuses et des champignons. Incorporer des fruits, des noix, des graines, des herbes et des pices dans les plats d'une faon simple et saine. - Crez des repas et des gteries simples, mais savoureux et satisfaisants. - Abordez la cuisine vgane, base de plantes, dans un esprit positif bas sur la pleine conscience et la gratitude. Toutes les recettes vganes de ce livre conviennent aux dbutants vganes et aux cuisiniers dbutants, sont trs faciles et dlicieuses. Embarquons ensemble po...