Livro De Receitas De Refeicoes Veganas Para Atletas

** Com fotos, fatos nutricionais e instrues simples ** Voc acha que a cozinha vegana simplria e sem gosto? Voc acha que no consegue fazer um monte de pratos apenas com cenouras? Este Livro de Receitas de Preparo de Refeies Veganas oferece 100 receitas de alto teor proteico dos pratos mais saudveis e deliciosos para veganos - sopas e lanches, saladas e sobremesas, alm de bebidas maravilhosas, dentre os quais um lugar importante ocupado pelos smoothies. Este livro de receitas vegano orienta voc na preparao de alimentos para serem cozidos posteriormente, bem como no porcionamento dos alimentos preparados, para serem servidos mais tarde.** Com fotos, fatos nutricionais e instrues simples ** Voc acha que a cozinha vegana simplria e sem gosto? Voc acha que no consegue fazer um monte de pratos apenas com cenouras? Este Livro de Receitas de Preparo de Refeies Veganas oferece 100 receitas de alto teor proteico dos pratos mais saudveis e deliciosos para veganos - sopas e lanches, saladas e sobremesas, alm de bebidas maravilhosas, dentre os quais um lugar importante ocupado pelos smoothies. Este livro de receitas vegano orienta voc na preparao de alimentos para serem cozidos posteriormente, bem como no porcionamento dos alimentos preparados, para serem servidos mais tarde. Como pessoa ocupada ou responsvel pelas refeies da famlia, este livro de receitas de preparao de refeies veganas o ajudar de vrias maneiras: - Economizar seu tempo, eliminando a pergunta diria que todos fazemos: "O que vou preparar para o jantar hoje noite?" - Economizar seu dinheiro, evitando compras por impulso no supermercado. - Reduzir o desperdcio de alimentos, economizando mais dinheiro ainda. - Garantir que voc cozinhe com uma variedade de alimentos e crie refeies balanceadas e nutritivas. - Ajudar voc a comer menos fora de casa e comer menos alimentos processados e pr-preparados - Faa deliciosas sobremesas, saudveis o suficiente para comer como refeio - Descubra cafs da manh fceis, almoos rpidos e muito mais ... Saber o que voc vai fazer para o jantar todas as noites eliminar o estresse e o tdio da culinria diria. Tambm lhe dar a confiana necessria para preparar refeies fceis e saborosas para familiares e amigos. Este livro de receitas de dieta base de plantas til para: - Aqueles que querem cozinhar refeies mais saudveis e gostosas em casa - Pais que querem alimentar suas famlias com uma dieta equilibrada e nutritiva - Pais que querem aprender lanches saudveis para seus filhos - Aqueles que querem economizar dinheiro em compras e desperdiar menos alimentos - Aqueles que desejam organizar refeies preparadas para economizar tempo e reduzir o estresse e o esforo de cozinhar em casa - Aqueles que desejam criar planos de refeies ideais para o estilo de vida de sua famlia Se voc gostaria de cozinhar pratos vegetarianos que impressionam sua famlia , aprenda a fazer refeies veganas saudveis...