Livro de Cozinha Sirtfood Dieta

Procurando por um plano de dieta Sirtfood? Voc est no lugar certo! Esta dieta incrvel a favorita de celebridades como Adele.

Aps a notcia de que Adele sofreu uma sria perda de peso com a dieta Sirtfood, essa dieta comeou a ganhar popularidade. Aqui est tudo o que voc precisa saber sobre o plano de dieta Sirtfood.

Esta dieta, que geralmente composta por alimentos deliciosos, evita que sintamos fome, o que torna a dieta muito atraente.

Os alimentos ativadores da Sirtuna incluem cacau, morango, trigo sarraceno, azeite, caf, ch verde, salsa, alcaparras, aipo, couve, rcula, mirtilo, cebola roxa, soja, aafro, vinho tinto e nozes.

Esta dieta consiste em 2 etapas. Na primeira fase, a perda de peso rpida de 7 dias direcionada. Nos primeiros 3 dias, bebemos suco de vegetais verdes e fazemos duas refeies principais por dia.

Esses sucos verdes incluem vegetais como limo, ch verde, couve, aipo e salsa. Neste perodo, no devemos ultrapassar um total de 1000 calorias por dia.

Na segunda etapa, bebemos 2 pores de suco verde duas vezes ao dia.

Aps as primeiras 3 semanas, espera-se que voc continue adicionando os nutrientes ativadores dieta e continuando o consumo de suco verde.