Master Natural Bodybuilding

Natural Bodybuilding ist nicht nur eine Sportart, die von der Jugend bis ins hohe Alter erfolgreich betrieben werden kann Natural Bodybuilding ist ein Lifestyle!

Berend Breitenstein ist selbst das beste Beispiel dafr, denn er lebt vor, worber er schreibt. Er ist studierter Ernhrungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.) und Grnder der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Mit 15 Jahren stand er zum ersten Mal auf einer Bodybuilding-Bhne beim Mr. Hamburg Junior 1979 und erreichte in einem Alter von 50 Jahren das Finale der Master-Natural-Bodybuilding-Weltmeisterschaft in der Slowakei.

In diesem Buch beschreibt Erfolgsautor, Coach und Wettkampfathlet Berend Breitenstein ausfhrlich und praxisnah die Zusammenhnge zwischen Genetik, Training, Ernhrung, Erholung, Hormonhaushalt und Psyche fr erfolgreiches Natural Bodybuilding und das unter besonderer Bercksichtigung der Gesundheit des lter werdenden Organismus.

Aufgrund des dargelegten ganzheitlichen Ansatzes fr den Muskelaufbau und Krperfettabbau auf natrlichem Wege knnen auch jngere Athleten vom langjhrigen Erfahrungsschatz Breitensteins als Natural Bodybuilder profitieren.

Portrts einiger der besten deutschen Natural Bodybuilder ab 40 Jahren komplettieren den Inhalt dieses Buches.