Mein Kurztagebuch

Dieses Buch frdert dein persnliches Glck und Wohlbefinden durch das Niederschreiben deiner dankbaren Momente und beglckenden Augenblicke des Tages. Als Reflexion am Abend oder als Einstieg in den Tag frdert dein Tagebuch Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag. So lernst du wieder die kleinen Dinge zu schtzen und mit der Zeit deine Ziele und Gefhle konkreter zu formulieren.

Untersttzen knnen dich dabei 52 Achtsamkeitshinweise - fr jede Woche kannst du so einen anderen Fokus setzen.

Weitere Details:
- kompaktes Format (A5)
- leicht
- geeignet fr Jung und Alt