Motivationspsychologische Grundlagen des Flow-Erlebens

Das Thema Flow ist in aller Munde. Wer im Flow ist, scheint leistungsfhiger, erfolgreicher, glcklicher zu sein. Was genau Flow jedoch aus psychologischer Sicht bedeutet, scheint nicht immer so klar zu sein. Befeuert wird dies durch den inflationren Gebrauch des Wortes: Es gibt Flow-Yoga, Flow-Food, Flow-Mbel und Flow-Coachings. Letztere versprechen oft den einfachen Weg zum Erfolg, vereinfachen manche Sachverhalte aber zu sehr. Michele Ufer fasst deshalb zusammen, was sich jenseits von Marketing-Slang hinter dem Begriff verbirgt und welche zentralen Erkenntnisse die Flow-Forschung zutage gefrdert hat. Leitfragen untersttzen Selbstreflexion und Alltagstransfer. Der Autor: Dr. Michele Ufer ist international gefragter Sportpsychologe, Mentaltrainer und Vortragsredner. Er begleitet Sportler, Manager, Coaches und andere High Performer bei ihren spezifischen Themen wie Mentale Strke, Flow, Spitzenleistung unter Stress und extremen Bedingungen, Fhrungs- und Grenzkompetenz. Er testet als erfolgreicher Extremlufer seine Strategien auch regelmig am eigenen Leib und erzielte wiederholt Top 10-Platzierungen bei weltweiten Wettkmpfen.