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Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist in der westlichen Welt längst eine der beliebtesten Kampfsportarten. Seine Anhänger schätzen es als Fitnesstraining, Wettkampfsport und Mittel zur Selbstverteidigung. Christoph Delp, renommierter Kampfsportautor und Muay-Thai-Trainer, zeigt in dieser Neuauflage die Grundlagen dieses Sports leicht verständlich und detailliert bebildert. Er erklärt die wichtigsten Angriffs-, Verteidigungs- und Kontertechniken und gibt Tipps zur Trainingsgestaltung mit Stretching, Schattenboxen, Geräte- und Partnertraining.
- Illustratör: 200 Abbildungen
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9783613506701
- Språk: Tyska
- Antal sidor: 95
- Utgivningsdatum: 2011-10-27
- Förlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG