Osnovni Vodnik Za Kuhanje Lososa

Losos je mastna riba, ki je obiajno razvrena glede na ocean, v katerem se nahaja. V Pacifiku jih tejejo za del rodu Onkorink, v Atlantiku pa spadajo v rod Salmo. Obstaja samo ena selitvena atlantska vrsta, obstaja pa pet vrst pacifikega lososa: Chinook (ali kraljevi), sockeye (ali rdei), coho (ali srebrni), rönati in losos.Vitamin B12 v lososu skrbi za brenanje krvi in ivnih celic ter vam pomaga pri izdelavi DNK. Toda za väe zdravje je prava lepota lososa njegovo bogastvo mäobnih kislin omega-3. Veina omega-3 je "esencialnih" mäobnih kislin. Väe telo jih ne more proizvesti, vendar igrajo kljuno vlogo v väem telesu.