Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glck

Positive Psychologie: fr mehr Potenzialentfaltung, Glck, Erfolg und Freude Gut lesbar und leicht verstndlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, bungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern: Glck und positive Emotionen Resilienz Fokus und Konzentration Optimismus Aufbau guter Gewohnheiten Selbstdisziplin Selbstbewusstsein und Gelassenheit Flow-Erleben wirksame Ziele und Motivation Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination berwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfllenden Prophezeiungen einsetzen kann. Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfltiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubensstze, Emotion und Visionen, Ernhrung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfllende Beziehungen mit anderen Menschen. Zu den Zielgruppen: Wir alle knnen Positive Psychologie anwenden fr uns selbst, sowie fr andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Fhrungskrfte und in Therapie oder Coaching.