Praxisbuch Stressmanagement fr die hybride Arbeitswelt

Wir leben in einer sich rasch verndernden Arbeitswelt. Die Digitalisierung ist dabei Freud und Leid zugleich. So knnen wir beispielsweise von berall aus im Videocall miteinander kommunizieren, sind aber gleichzeitig jederzeit erreichbar. Besonders der Wechsel zwischen Prsenzarbeit und Homeoffice - die Ttigkeit in hybriden Arbeitswelten - kann eine groe Herausforderung fr uns darstellen. Erfahren Sie, wie Sie anhand aktueller Erkenntnisse der psychologischen Forschung die Vorteile hybrider Arbeit nutzen und zugleich die dadurch auch entstehenden Belastungen reduzieren knnen. Die Psychologin Dr. Sandra Waeldin erlutert in ihrem Buch, was fr einen gesunden Umgang mit Stress in jedem Arbeitskontext sowie speziell in der Prsenzarbeit und im Homeoffice gilt. Das Praxisbuch enthlt fr jeden Abschnitt ntzliche Informationen, bungen fr den Alltag und Anleitungen fr die Umsetzung und zur Selbstreflexion. So knnen Sie Schritt fr Schritt gesunde und wohltuende Vernderungen fr Ihre hybride Arbeitswelt schaffen.