Proteja sua emoo

Como surgem as emoes? O que a masmorra da emoo? Como proteger nossas emoes para termos uma vida mais saudvel? Em sessenta pginas, Augusto Cury nos d pequenas pinceladas assertivas sobre como usar as habilidades para filtrar estmulos estressantes, como gerenciar os focos de ansiedade e a importncia de desenvolver solidariedade, tolerncia e empatia. Porm, mais do que isso, preciso preservar a juventude no nico lugar em que no admissvel envelhecer: no territrio da emoo.