Rauchfrei in 5 Wochen

Rauchen ist out aber fr viele Raucher nicht einfach abzustellen Gehren auch Sie zu den Menschen, die schon fter darber nachgedacht haben, etwas an Ihrem Rauchen zu verndern? Und fallen auch Ihnen Grnde ein, warum Sie es doch nicht tun? Oder knnen Sie auf Ihr Rauchen angesprochen etliche Geschichten ber das Rauchen erzhlen (Abruptes Aufhren in der Schwangerschaft wre schlecht fr das Kind), die sich hartnckig in der Bevlkerung halten? Nur in den seltensten Fllen sind diese Erzhlungen wissenschaftlich fundiert. Nach der Lektre dieses Buches kennen Sie humorvoll aufbereitet fast 100 Ausreden weiter zu rauchen: In Summe sind sie ein guter Grund, es doch zu lassen. Rauchfrei in 5 Wochen: Ein Programm mit Selbsthilfe Die Autoren sind langjhrige Veranstalter von Rauchentwhnprogrammen und vermitteln verstndlich und hilfreich ein Programm, in maximal 5 Wochen Nichtraucher zu werden. Als Leserin oder Leser werden Sie durch die einzelnen Stationen auf dem Weg zum Nichtrauchen begleitet. Dieses Buch bietet Ihnen: - Selbsthilfe durch Lektre - Erfahrung aus ber 10.000 Beratungsgesprchen - Erluterungen zum Umgang mit Hilfsmitteln - Diskussion ber Alternativen zur Zigarette (z.B. E-Zigarette) - Reduktion als Mglichkeit fr alle, die nicht aufhren knnen oder wollen. Dieses Programm ist hilfreich probieren Sie es selbst