Recettes et menus pour perdre du poids

Cet ouvrage est ddi toutes les personnes souffrant de surpoids, et il offre aux dtenteurs de l'ouvrage du mme auteur : " Apprenez manger & maigrissez ! " un ouvrage totalement complmentaire.
De nombreuses recettes vont sont proposes, toutes trs simples mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux grer votre alimentation spcifique due votre souhait de perdre du poids.
Le but de cet ouvrage tant de vous permettre d'apprendre trs rapidement ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et ainsi assurer votre amaigrissement en toute quitude.
L'auteur vous propose galement un mois de menus totalement indits, idalement adapts votre travail de perte de poids, compltant ainsi votre apprentissage nutritionnel.