Recursos de autoayuda para el autocontrol del ansia por la comida

En la actualidad se percibe la prevalencia y el ascenso continuo de los ndices de sobrepeso y obesidad a nivel mundial, provocando consecuencias devastadoras para la salud. En este sentido las alternativas complementarias para el tratamiento de esta enfermedad cobran cada vez mayor importancia para el mantenimiento de estilos de vida saludables. La presente investigacin exhibe a los lectores los resultados de la evaluacin sobre los efectos de una frmula compuesta por Remedios Florales de Bach, empleada como recurso complementario a la aplicacin de una Gua de Autoayuda para el control de los pensamientos intrusos y las ansias relacionadas con la comida en individuos con sobrepeso. El libro ilustra un experimento estructurado en tres etapas fundamentales desarrolladas a lo largo de tres meses donde se demuestra, de forma general, la efectividad de ambas propuestas, destacndose la Gua de Autoayuda como una alternativa que ofrece mayores resultados positivos y sostenidos a travs del tiempo sobre el control de estos impulsos y deseos, cmplices del sobrepeso, que pueden adems provocar interferencias en el comportamiento y la actividad cognoscitiva del individuo.