RiĊetti Paleo FaĊli 2023 GĦal Jibdew

Id-dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati issa hija wäda mill-aktar forom popolari ta' dieta. Anke fil-qasam tal-isports ta 'reistenza, id-dieta paleo hija suett importanti.Imma x'inhu l-benefiju reali tad-dieta paleo?Il-isem jikkonverti l-enerija ejda f'xäam.afna nies li jdumu paleo jsostnu li l-konverjoni tal-karboidrati f'sustanza baz-zokkor iid il-livelli taz-zokkor fid-demm.Sabiex dan jera 'jnaqqas, il-isem tal-bniedem jipprodui insulina, li tnaqqas il-ruq tax-xäam. Fl-istess in, is-sensazzjoni ta 'u tera' lura.