Sch dạy nấu ăn Mai

Mai, còn c gi là "cây thn k", là mt löi cây ã c s dng trong nhiu th k trong y hc c truyn vì nhiu li ích sc khe. Vi giá tr dinh dng cao và c tính cha bnh, chùm ngây là mt thành phn linh höt có th c s dng trong nhiu món n khác nhau tng hng v và tng hàm lng dinh dng.Trong Sách dy nu n Mai này, bn s khám phá hn 100 công thc nu n ngon và d làm kt hp vi siêu thc phm tuyt vi này. T các món súp và món hm thm ngon cho n các món salad và sinh t ti ngon, cün sách nu n này u có th gì ó dành cho tt c mi ngi.Nhng li ích ca chùm ngây không ch là hng v thm ngon ca nó. Nó cha nhiu cht chng oxy hóa, vitamin và khoáng cht có th giúp tng cng h thng min dch, ci thin tiêu hóa và thm chí gim nguy c mc các bnh mãn tính nh tiu ng và bnh tim.Vì vy, cho dù bn ang mün ci thin sc khe hay ch n gin là thêm s a dng vào ba n ca mình, Sách dy nu n Mai là ngün tài nguyên hoàn ho cho bt k ai mün tri nghim nhng li ích tuyt vi ca löi cây áng kinh ngc này. Vi hng dn tng bc và nguyên liu d tìm, bn s nhanh chóng ch bin c nhng ba n ngon và b dng.Mai, siêu thc phm, li ích sc khe, hàm lng dinh dng, d làm, ngon, mn, súp, món hm, ti, salad, sinh t, cht chng oxy hóa, vitamin, khoáng cht, h min dch, tiêu hóa, bnh mãn tính, tiu ng, bnh tim, tài nguyên , hng dn tng bc, nguyên liu d tìm, ba n dinh dng..