Secretos de Expertos - Codependencia

Gua de expertos sobre cmo liberarse de la codependencia! Domina el arte de la TCC en poco tiempo y aumenta tu autoestima!

Tienes miedo de quedar atrapado en una relacin de codependencia? O slo quieres ayudarte a establecer lmites ms fuertes para otras personas?

Los signos de la codependencia a menudo se ocultan a la vista. Ests haciendo muchos sacrificios para hacer felices a los dems, pero no pareces devolverles el favor? Tu relacin parece un poco unilateral? Si se parece a ti, probablemente ests sufriendo de codependencia. Pero no tienes que preocuparte! Hay muchas maneras de nivelar el campo de juego y recuperar tu vida.

El primer paso es entender lo que significa la codependencia. Los expertos dicen que es un patrn de comportamiento en el que te encuentras dependiente de la aprobacin de otra persona para tu autoestima e identidad.

Una de las seales clave es que tu sentido del propsito en la vida involucra slo a una persona. Empiezas a hacer sacrificios extremos para satisfacer las necesidades de tu pareja, y eso se convierte en tu nica fuente de satisfaccin.

El segundo paso es empezar a hacer cambios en tu vida! Es importante establecer lmites y encontrar la felicidad como individuo. Esto puede hacer que las cosas cambien para bien o para mal, pero al final la persona ms importante para ti eres t.

Este libro te guiar:

• Reconocer los sntomas de una relacin de codependencia poco saludable
• Pngase a prueba para ver si es una persona codependiente
• Autoevaluacin de lo que puede haber hecho que usted sea una persona codependiente
• Consejos de expertos sobre cmo dar un giro a tu vida y convertirte en una persona fuerte e independiente
• Mecanismos para abordar la liberacin de la codependencia
• Construir tu autoestima y establecer lmites

Empieza a vivir tu vida al mximo! Librate de los grilletes de la codependencia, y convirtete en la persona feliz que mereces ser. Deja que este audiolibro te gue a travs de la transformacin que necesitas hacer. S la mejor versin de ti mismo, porque puedes hacerlo!

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